לביבות בטטה וגזר נפלאות (550 קלוריות לכל התערובת, 15 יחידות, 35 קלוריות ליחידה)

1 בטטה בינונית

2 גזרים

1 כפית שום כתוש

 3 כפות קוואקר

1 כף חמאת בוטנים טבעית

2 כפות רוטב סויה

1 כף שמן זית.

הוראות הכנה:

יש לחתוך את הבטטות והגזר לחתיכות ולבשל (ניתן במיקרו בכלי מיועד) עד לריכוך. למעוך את הבטטות והגזר יחד.

יש להוסיף את שאר הרכיבים.

לחמם תנור ל180 מעלות ולהניח על נייר אפייה על ידי כף. לשטח כל לביבה על התבנית.

לאפות 20 דקות על צד אחד, הפוך ולאפות על הצד השני לרבע שעה נוספת.

את תזונת התינוק ניתן לחלק לכמה תקופות:

גיל לידה עד גיל חצי שנה

חצי שנה עד שנה

ומגיל שנה עד שנה וחצי

בתקופה הראשונה, ההמלצה הגורפת היא להזין את התינוק בחלב אם. חלב האם מכיל את כל אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים להם התינוק זקוק, בכמות הנכונה והמספקת ביותר. בנוסף חלב העאם מכיל נוגדנים והורמונים שונים אשר מסייעים לתינוק לפתח מערכת חיסונית עמידה ובריאה יותר, ולפי כך, הגנה רבה יותר מפני מחלות ואלרגיות שונו.

מי שאינה מניקה יכולה להזין את תינוקה באחת מתחליפי החלב לתינוקות (תמ”ל) על בסיס חלב פרה. תחליפי החלב היום התפתחו מאוד, ומנסים לחקות עד כמה שניתן את יתרונות חלב האם.

יש לציין כי הברירה הראשונית של תרכובת המזון לתינוקות צריכה להיות על בסיס חלב פרה, כך שרק אם מתגלה קונטראינדיקציה (כגון אלרגיה לחלב) ניתן תוך התייעצות עם הרופא לבחור בתמ”ל אחר.

יש אף לזכור כי ההנקה או תחליף החלב מחליפים  את המים עד גיל חצי שנה. מגיל חצי שנה ויאלך ניתתן לתת לתינוק בקבוק עם מים או להתחיל להרגילו לשתות בכוס. לא מומלץ לתת לתינוק שתייה אחרת (מיצים, תה). יש לזכור כי את המים אשר אנו מוסיפים יש להרתיח גם כן עד גיל שנה.

מגיל 17 שבועות ניתן להתחיל לתת לתינוק טעימות. התחלת הטעימות נעשית תוך הקשבה וצפייה בתינוק. בשלות התינוק לטעימות מתבטאת בכך שהתינוק מתעניין וצופה באוכל אותו המשפחה אוכלת, יכול לשבת עם תמיכה, כשהתינוק אינו דוחה כפית המוכנסת לפיו ועוד.

הורים רבים אינם יודעים או מתבלבלים וחושבים כי טעימות מחליפות ארוחה. יש להדגיש כי טעימה הינה כפית עד שתיים ממזון מסויים בלבד, ואינה מחליפה ארוחה!

חזרה