Page 12 - קאנטרי קלאב כפר סבא חוברת

‫מערכת חוגים למבוגרים<<‬ ‫יום שלישי‬

‫*הנהלת הקאנטרי רשאית לשנות את הפעילויות בלוח החוגים במהלך השנה | שימו ‪ = P‬שינוי בשעת החוג או במיקומו‬

‫‪08:30-12:00‬‬ ‫פנינה‬ ‫מקלט‬ ‫ברידג’ ‪ -‬למידה ומשחק (פרטים אצל פנינה)‬
‫‪07:15-08:00‬‬ ‫איציק לוי‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫התעמלות בוקר‬
‫‪07:00-08:00‬‬
‫חני‬ ‫אולם ‪2‬‬ ‫מדיטציה ‪ -‬חדש!‬
‫‪08:30-09:15‬‬ ‫פיטבורד ‪ -‬שימו ‪ P‬רישום באתר‬
‫גליה‬ ‫בריכה חיצונית‪/‬מקורה‬ ‫שיטת אימון דינאמית המדמה גלישה בים ייחודי‬

‫‪08:00-09:00‬‬ ‫מרסיה‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫חיזוק ומתיחה‬
‫‪09:00-10:00‬‬ ‫מרסיה‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫חיזוק ומתיחה‬
‫‪10:00-11:00‬‬ ‫מרסיה‬ ‫אולם ‪1‬‬
‫‪08:30-09:15‬‬ ‫סנדי‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫יוגה בתנועה‬
‫‪09:15-10:00‬‬ ‫סנדי‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫אירובי ‪ STEP‬למתחילים‬
‫‪10:15-11:00‬‬ ‫בריכה מקורה‬ ‫אימון פונקציונלי (שיעור כח)‬
‫‪18:00-19:30‬‬ ‫גילי‬ ‫אולם ריבוק‬
‫‪18:30-20:30‬‬ ‫רויטל‬ ‫מקלט‬ ‫התעמלות במים‬
‫‪18:50-19:50‬‬ ‫דוד‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫יוגה ‪ -‬בינוניים ‪/‬מתקדמים‬
‫‪19:50-20:50‬‬ ‫רוית‬ ‫אולם ‪1‬‬
‫‪20:00-21:00‬‬ ‫שרית‬ ‫אולם ‪2‬‬ ‫קראטה ‪ -‬חדש!‬
‫‪20:00-21:00‬‬ ‫ערן‬ ‫מגרש‬ ‫פילאטיס‬
‫‪20:00-21:00‬‬ ‫אבל‬ ‫אולם ריבוק‬
‫‪21:00-22:00‬‬ ‫ציפי‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫מחשבת הגוף‬
‫‪21:00-22:00‬‬ ‫ציפי‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫פילאטיס ומתיחות‬
‫משחקי כדור וכושר‬
‫חן‬
‫קיקבוקס ‪ +‬בטן‬
‫עיצוב דינאמי‬
‫זומבה‬

‫‪ 12‬מגזין החיים הטובים‬